Demir İçeren Besinler
Merhabalar ;
Sizler için bugün Demir İçeren Besinler ile ilgili bilgiler vereceğiz. Aslında Demir İçeren Besinleri kısıtlamak kesinlikle doğru değil ama sizler için edindiğimizi bilgilerimizi paylaşıyoruz. Buyurun isterseniz edindiğimiz bilgileri okuyunuz ...
Demir İçeren Besinler
Et, pekmez, yumurta, soya fasulyesi, kuru meyveler, yeşil yapraklı sebzeleri demir içeren gıdalar arasında sayabiliriz. Çay demirin emilimini azaltacağı için birlikte alınmamalıdır. C vitamini ise demirin emilimini artırır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder